由一位家長分享喺香港搵兒童牙醫嘅心路歷程。當時我個仔因為飲奶習慣，加上刷牙後又飲奶，結果出現多隻蛀牙，甚至牙痛、口臭，作為父母好擔心。第一次帶去普通牙科診所檢查，發覺情況比預期嚴重，有幾隻牙需要拔走 — 醫生建議搵專科的兒童牙醫處理較合適。
幸好透過朋友介紹，搵到一間專門做兒童牙科嘅診所，診所環境好有童趣，充滿卡通畫、圖書，令小朋友容易放鬆。牙醫同工作人員態度好耐性，用簡單易明嘅方式講解治療過程，並提供鎮靜麻醉，令補牙過程順利完成。最終我個仔唔單止冇再牙痛，牙齒狀況大大改善，家長都鬆咗一口氣。透過呢次經歷提醒各位父母：當孩子有蛀牙／牙痛，尤其係多顆蛀牙或怕睇牙醫，要考慮搵有耐性同專業經驗嘅兒童牙科牙醫治療更有效。
身為香港家長，當子女因為飲奶習慣導致多隻蛀牙、牙痛、口臭時，我才真正明白兒童牙醫的重要性。分享親身尋找牙科診所的經歷，整理如何在香港為子女選擇合適牙醫及預防蛀牙的實用建議。
從只是飲奶開始，卻發現小朋友已經滿口蛀牙
故事要從小朋友還小時說起。那時我和很多家長一樣，以為只要有刷牙就算合格，沒有特別留意刷牙後的飲食習慣。小朋友睡前喜歡飲奶，我也覺得可以幫助入睡；有時甚至是刷牙後，他仍然會再喝一瓶奶，我沒有意識到這樣的做法會為牙齒帶來多大負擔。
直到有一天，小朋友開始投訴牙痛，吃東西時會偏向一邊咬，口氣也變得明顯有異味。起初我以為只是長牙不舒服或是刷牙不夠乾淨，怎料帶他去普通牙科診所檢查後，才被告知：
- 多隻牙齒已經蛀得頗深
- 部分乳齒需要考慮拔除
- 之後還要安排補牙、治療及長期跟進
作為父母，那一刻的自責與擔心難以形容——原來看似普通的飲奶習慣，加上不當的刷牙時間，真的會令小朋友在很小的年紀就承受牙痛的困擾。
普通牙科檢查後，醫生建議轉介兒童牙醫
在普通牙科診所檢查時，醫生非常坦白地說，小朋友的情況較為複雜，涉及：
- 多顆蛀牙
- 需要補牙、可能拔牙
- 小朋友明顯害怕看牙醫、難以合作
醫生提到，雖然一般牙醫也可以替小朋友處理部分問題，但由於小朋友年紀小、恐懼感強，加上需要較長時間的治療，他更建議我們尋找專門的兒童牙醫，到小朋友牙科診所接受治療會更合適。
當時我才真正認識到，原來兒童牙醫並不只是願意幫小朋友看牙的牙醫，而是一個對兒童口腔發展、行為引導、鎮靜麻醉等都有專業訓練的專科範疇。
透過朋友介紹，找到一間有做兒童牙科的診所
幸運的是，之後有朋友得知我們的情況，主動介紹一間自己子女也曾光顧的兒童牙科診所。第一次踏進診所時，我已經感覺到與一般牙科診所有明顯不同：
- 接待區佈置充滿童趣，有卡通圖畫、顏色柔和的傢俱
- 等候區擺放了兒童圖書、小玩具，讓小朋友可以分散注意力
- 牙椅周圍的牆身貼上色彩繽紛的圖案，令環境不再像醫療場所，反而像遊戲角落
更重要的是，這位牙醫及團隊顯得非常有耐性與經驗。他們會：
- 先用簡單、溫和的語言向小朋友解釋會做什麼
- 讓小朋友先熟悉環境，例如摸摸牙椅、看看器材
- 將器械比喻成小牙刷，幫牙齒洗澡的機器，減少恐懼感
因為小朋友的蛀牙較多，加上之前已經有牙痛的不愉快經驗，牙醫細心向我們解釋可以使用鎮靜麻醉協助治療，令整個補牙及處理蛀牙的過程更順利、更安全，亦減少小朋友在治療過程中的不安與掙扎。
經過多次治療後，小朋友的蛀牙逐步得到控制和修復，不再牙痛，口臭問題亦大大改善，我和家人都真正鬆了一口氣。
為什麼遇上一位好的牙醫這麼重要？
這次經歷令我深深感受到，為小朋友選擇合適的兒童牙科診所有多重要。原因包括：
了解兒童心理與行為特點
專業牙醫更熟悉小朋友面對治療時的恐懼與抗拒，懂得用鼓勵、遊戲及適當的溝通方式，令小朋友慢慢建立對牙醫的信任。
治療計劃更符合兒童口腔發展
專業牙科不只是在補蛀牙，還會考慮乳齒與恆齒的生長時間、咬合關係、面形發育等，為小朋友制定較長遠、全面的治療與跟進計劃。
更熟悉鎮靜及麻醉安排
當涉及多顆蛀牙、較大型治療，或小朋友極度害怕看牙時，牙醫通常更有經驗配合鎮靜麻醉，使治療更安全及順利。
減少小朋友對看牙醫的陰影
一次不愉快的牙科經歷，可能令小朋友之後多年抗拒看牙。相反，如果第一次正式的治療是在兒童專屬的牙科診所內，被好好照顧與安撫，小朋友對日後定期檢查會更容易接受。
家長如何挑選合適的牙科診所？
結合這次的經歷，我總結出幾點在尋找牙醫診所時可以留意的方向，給各位家長作參考：
是否主打兒童牙科服務
宣傳是否清楚標明提供兒童專科牙醫服務
診所環境是否為兒童設計（顏色、佈置、兒童圖書、玩具等）
前台及護士是否習慣與小朋友互動
牙醫與團隊的溝通方式
是否願意花時間向家長解釋治療方案及選擇
是否用簡單、友善的語言與小朋友說話，而不是只面向家長
面對小朋友害怕哭鬧時，態度是否依然有耐性、冷靜
對多顆蛀牙、牙痛個案的處理經驗
若小朋友已經出現多隻蛀牙或經常牙痛，建議詢問：
- 牙醫是否經常處理類似嚴重蛀牙的兒童個案
- 診所是否具備鎮靜麻醉或與麻醉專科合作的安排
- 是否會為小朋友設計分階段的治療計劃，以減輕壓力
是否重視預防與長期跟進
好的兒童牙科醫生不只幫你補牙，還會：
- 指導家長及小朋友正確的刷牙方法
- 提醒飲食及飲奶習慣需要調整的地方
- 建議何時回來覆診、定期檢查及塗氟、窩溝封閉等預防措施
預防勝於治療：從今日開始改變小朋友的口腔習慣
經歷過小朋友牙痛與多顆蛀牙的教訓後，我在日常生活中作出幾個重要改變，也願意分享給其他香港家長參考：
刷牙後不再飲奶或進食
過往我們常常讓小朋友「刷牙後再飲奶」，認為只是液體，問題不大。事實上，奶類與含糖飲品中的糖分，會在牙齒表面殘留一段時間，極易導致蛀牙，特別是：
- 睡前飲完奶就入睡，沒有再刷牙
- 夜間唾液分泌減少，更不利於口腔自我清潔
現在我們堅持：
- 最後一次飲奶後，一定要再刷牙
- 或者將飲奶提前，將刷牙安排在睡前最後一步
建立固定的早晚刷牙習慣
早上起床後刷牙
晚上睡前仔細刷牙（由家長協助或檢查）
使用適合兒童的牙刷及含氟牙膏（按牙醫建議調整）
控制甜食與含糖飲品
減少朱古力、糖果、餅乾、含糖飲料的進食頻率
如有進食，儘量在正餐時間內，而非全天不停小吃
飯後、甜食後提醒小朋友喝清水，之後在適當時間刷牙
定期到牙科診所檢查
即使沒有明顯牙痛，也建議：
- 每半年或依牙醫建議安排檢查
- 及早發現初期蛀牙，比等到牙痛才處理來得容易和舒適
- 讓小朋友習慣「看牙醫是平常事」，而不是只在痛得受不了才去
給家長的一點心聲：小朋友牙痛時，不要只求快手而忽略對的人
回想整個過程，如果當初只是隨便找一間最近的牙科診所，希望快快手幫小朋友拔掉痛的那隻牙，可能小朋友會經歷更大的恐懼，日後更加抗拒看牙。
相反，選擇一位有耐性、有經驗的牙醫，可能需要多花一點時間尋找、了解及預約，但換來的是：
- 小朋友更舒適、更安全的治療過程
- 較全面的治療及預防方案
- 家長對整體情況有更清晰的掌握與安心感
透過這次經歷，我真心想提醒每一位家長：
當小朋友出現蛀牙、牙痛，尤其是多顆蛀牙或非常害怕看牙醫時，不妨優先考慮尋找專門的兒童牙醫。
及早處理，不但可以減少痛楚，更能守護小朋友往後多年的牙齒健康，讓他們由小到大都能放心展露笑容。